giấc ngủ

Những thủ phạm phá đám giấc ngủ của bạn mỗi đêm

Những thủ phạm phá đám giấc ngủ của bạn mỗi đêm

28/04/2020 921 lượt xem

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, càng có nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ. Không chỉ người già mà mất ngủ còn xuất hiện ở những người trẻ. Rất nhiều người đã tìm những biện pháp khác nhau …

Hãy tránh xa những loại thực phẩm này nếu bị mất ngủ

Hãy tránh xa những loại thực phẩm này nếu bị mất ngủ

26/04/2020 794 lượt xem

Giấc ngủ chính là một phần thiết yếu của cơ thể. Tình trạng giấc ngủ của bạn có thể ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và tâm lý của chính mình. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại và hối hả khiến cho càng …

Ngủ bao nhiêu giờ là đủ trong một ngày

Ngủ bao nhiêu giờ là đủ trong một ngày

19/04/2020 834 lượt xem

Giấc ngủ chiếm rất nhiều thời gian trong cả quãng đời người. Do đó, không ai có thể phủ định được những ảnh hưởng của giấc ngủ tới sức khỏe con người. Mỗi người cần ngủ đủ giấc mỗi ngày và thật sâu để …

[Infographic] Những sự thật về giấc ngủ của trẻ

[Infographic] Những sự thật về giấc ngủ của trẻ

07/04/2020 1350 lượt xem

Giấc ngủ rất quan trọng với con người. Đặc biệt với trẻ nhỏ, giấc ngủ chính là quãng thời gian trẻ phát triển và phục hồi các vết thương. Tuy nhiên, có rất nhiều người chưa thực sự hiểu về tầm quan …

[Infographic] Những điều bạn cần biết về giấc ngủ

[Infographic] Những điều bạn cần biết về giấc ngủ

07/04/2020 956 lượt xem

Giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian của đời người. Do đó, giấc ngủ rất quan trọng. Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa giấc ngủ và sức khỏe. Nhưng đó không phải là điều duy nhất …

[Infographic] Mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe

[Infographic] Mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe

07/04/2020 1172 lượt xem

Giấc ngủ là một nhu cầu thiết yếu của con người. Ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và khỏe mạnh. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ có quan hệ mật thiết với sức …

[Infographic] Các giai đoạn của giấc ngủ

[Infographic] Các giai đoạn của giấc ngủ

06/04/2020 767 lượt xem

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của con người. Nó không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, chữa lành các vết thương mà còn giúp bạn yêu đời hơn. Vậy bạn có biết các giai đoạn của giấc ngủ không? …

1 2 3 4 5