Khoa học giấc ngủ

[Đầy đủ] Chuyên mục này sẽ tổng hợp các bài viết liên quan đến giấc ngủ của bạn, cung cấp cho bạn tất cả những thông tin hữu ích nhất về khoa học giấc ngủ.

Những loại rau củ chữa mất ngủ cực tốt

Những loại rau củ chữa mất ngủ cực tốt

27/03/2020 853 lượt xem

Nếu bạn đang trong tình trạng mất ngủ và không muốn lệ thuộc vào thuốc ngủ. Nếu bạn đang trong tình trạng mất ngủ và muốn tìm những loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ thì hãy đọc bài viết này. Ở bài viết …

8 loại đồ uống dành cho người mất ngủ

8 loại đồ uống dành cho người mất ngủ

27/03/2020 897 lượt xem

Ngủ chiếm ⅓ thời gian của đời người do đó giấc ngủ rất quan trọng. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người mắc phải tình trạng mất ngủ. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi hay mất ngủ kéo dài, hãy mặc một bộ đồ …

6 loại trà giúp bạn ngon giấc hơn

6 loại trà giúp bạn ngon giấc hơn

26/03/2020 857 lượt xem

Như chúng ta đã biết, mất ngủ đang là mối nguy hại lớn đến sức khỏe của con người. Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là do cơ thể bị bệnh, thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc bị áp lực …

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

25/03/2020 1303 lượt xem

Giấc ngủ - một trong những điều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Để có được sức khỏe tốt thì bạn phải có giấc ngủ thật ngon. Tuy nhiên hiện nay thì rất nhiều người gặp một vấn đề chung …

[Infographic] 4 Phương pháp ngủ phù hợp với từng công việc

[Infographic] 4 Phương pháp ngủ phù hợp với từng công việc

24/03/2020 954 lượt xem

Thời đại ngày nay khiến cuộc sống trở nên vội vã, con người có thêm nhiều vật chất, nhưng có một thứ mà càng ngày chúng ta càng mất đi đó là giấc ngủ. Tại nơi làm việc, những người thường xuyên thiếu …

10 thói quen tốt trước khi ngủ

10 thói quen tốt trước khi ngủ

23/03/2020 908 lượt xem

Bạn có thường xuyên làm một điều gì đó trước khi đi ngủ hay không? Theo các nhà khoa học nói thì những điều bạn làm trước khi đi ngủ có ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bạn. Vì vậy bạn hãy tập cho …

Lời khuyên từ chuyên gia để có giấc ngủ ngon?

Lời khuyên từ chuyên gia để có giấc ngủ ngon?

21/03/2020 1117 lượt xem

Mất ngủ đang là một trong những vấn đề mà nhiều người đang mắc phải. Người mất ngủ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh hoạt của họ. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để …

1 2 3 4 5 6