tư thế ngủ

Những tác hại của việc ngủ sai tư thế

Những tác hại của việc ngủ sai tư thế

05/05/2020 1010 lượt xem

Ngủ ngon không chỉ là ngủ thật thoải mái mà còn là ngủ sâu và ngủ không mang đến tác hại cho cơ thể. Việc mặc đồ ngủ nam chất lượng hay sử dụng các thực phẩm có lợi sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn. Tuy …

Những tư thế giúp ngủ ngon hơn trong mùa lạnh

Những tư thế giúp ngủ ngon hơn trong mùa lạnh

03/05/2020 1077 lượt xem

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Trong đó tư thế ngủ khác nhau sẽ tạo ra ảnh hưởng khác nhau với sức khỏe. Hãy làm theo 9 tư thế được chọn lọc từ các nguồn sức khỏe dưới đây để …