tác hại của mất ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng với cuộc sống con người. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rõ mối liên hệ mật thiết giữa giấc ngủ với sức khoẻ. Hiện nay, con người gặp rất nhiều vấn đề về giấc ngủ nhưng không …

Mất ngủ hiện nay được coi là nỗi ám ảnh của những người trong xã hội hiện đại. Nỗi lo sợ trong tâm lý và sự mệt mỏi của cơ thể đang khiến cho những người trong tình trạng mất ngủ sa sút đến tận cùng …

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong cuộc sống con người. Do vậy mất ngủ luôn luôn là vấn đề chúng ta lo lắng. Ngày nay có rất nhiều nguyên nhân gây ra mất ngủ hay khó ngủ và cũng có nhiều phương …