mất ngủ

Nguyên nhân và những cách trị chứng khó ngủ vào ban đêm

18/03/2020 1147 lượt xem

Khó ngủ vào ban đêm chính là một trong những triệu chứng của bệnh mất ngủ. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người ít quan tâm tới những triệu chứng nhỏ nhặt này. Thế nhưng, khó ngủ lại ảnh hưởng …

Làm sao để cải thiện chất lượng giấc ngủ?

Làm sao để cải thiện chất lượng giấc ngủ?

25/02/2020 1268 lượt xem

Ngủ là một trong những nhu cầu không thể thiếu của cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một giấc ngủ ngon. Qua bài viết này, chúng tôi mong rằng sẽ giúp bạn phần nào cải thiện được …

Mất ngủ và những tác hại không ngờ do mất ngủ gây ra

Mất ngủ và những tác hại không ngờ do mất ngủ gây ra

22/02/2020 1251 lượt xem

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong cuộc sống con người. Do vậy mất ngủ luôn luôn là vấn đề chúng ta lo lắng. Ngày nay có rất nhiều nguyên nhân gây ra mất ngủ hay khó ngủ và cũng có nhiều phương …

1 2 3