lời khuyên

10 thói quen tốt trước khi ngủ

10 thói quen tốt trước khi ngủ

23/03/2020 917 lượt xem

Bạn có thường xuyên làm một điều gì đó trước khi đi ngủ hay không? Theo các nhà khoa học nói thì những điều bạn làm trước khi đi ngủ có ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bạn. Vì vậy bạn hãy tập cho …

Lời khuyên từ chuyên gia để có giấc ngủ ngon?

Lời khuyên từ chuyên gia để có giấc ngủ ngon?

21/03/2020 1129 lượt xem

Mất ngủ đang là một trong những vấn đề mà nhiều người đang mắc phải. Người mất ngủ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh hoạt của họ. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để …