cải thiện giấc ngủ

Mất ngủ? Đừng lo với 5 loại hạt sau

Mất ngủ? Đừng lo với 5 loại hạt sau

27/03/2020 693 lượt xem

MẤT NGỦ đang là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe của con người. Chúng ta luôn tìm tòi những cách để chữa mất ngủ từ những thực phẩm đắt tiền cho đến những loại thuốc ngủ nhập ngoại. Vô tình bạn đã bỏ …

8 loại đồ uống dành cho người mất ngủ

8 loại đồ uống dành cho người mất ngủ

27/03/2020 848 lượt xem

Ngủ chiếm ⅓ thời gian của đời người do đó giấc ngủ rất quan trọng. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người mắc phải tình trạng mất ngủ. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi hay mất ngủ kéo dài, hãy mặc một bộ đồ …

6 loại trà giúp bạn ngon giấc hơn

6 loại trà giúp bạn ngon giấc hơn

26/03/2020 807 lượt xem

Như chúng ta đã biết, mất ngủ đang là mối nguy hại lớn đến sức khỏe của con người. Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là do cơ thể bị bệnh, thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc bị áp lực …

Lời khuyên từ chuyên gia để có giấc ngủ ngon?

Lời khuyên từ chuyên gia để có giấc ngủ ngon?

21/03/2020 1062 lượt xem

Mất ngủ đang là một trong những vấn đề mà nhiều người đang mắc phải. Người mất ngủ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh hoạt của họ. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để …

Giấc ngủ với sức khỏe của bạn

Giấc ngủ với sức khỏe của bạn

19/03/2020 951 lượt xem

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Thế nhưng nhiều người vẫn đang thờ ơ với chính sức khỏe của mình, vẫn thức khuya hoặc không ngủ. Điều này có ảnh hưởng nghiêm trọng …

1 2