ảnh hưởng sức khỏe

5 vấn đề mắc phải nếu ngủ quá 8 tiếng một ngày

5 vấn đề mắc phải nếu ngủ quá 8 tiếng một ngày

21/05/2020 1051 lượt xem

Chắc hẳn ai cũng biết về vai trò quan trọng của giấc ngủ. Giấc ngủ là một phần không thể thiếu của cuộc sống. Thế nhưng nếu ngủ quá nhiều lại vô tình kéo theo rất nhiều tác hại. Các nghiên cứu đã chỉ …

[Infographic] Mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe

[Infographic] Mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe

07/04/2020 1046 lượt xem

Giấc ngủ là một nhu cầu thiết yếu của con người. Ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và khỏe mạnh. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ có quan hệ mật thiết với sức …

Ngủ ngáy và tác hại của ngủ ngáy

Ngủ ngáy và tác hại của ngủ ngáy

31/03/2020 781 lượt xem

Rất nhiều người hiện nay đang gặp vấn đề về giấc ngủ. Và ngủ ngáy là một hiện tượng khá phổ biến. Có thể bạn chỉ cảm thấy ngủ ngáy sẽ gây phiền cho người khác thôi. Tuy nhiên ngủ ngáy tiềm ẩn nhiều …