ngủ ngon

5 món ăn cái thiện giấc ngủ của bạn

5 món ăn cái thiện giấc ngủ của bạn

02/04/2020 1033 lượt xem

Mất ngủ chắc hẳn là nỗi ám ảnh với rất nhiều người. Nếu như trước kia mất ngủ thường gặp ở người lớn tuổi thì ngày nay cả những người trẻ tuổi cũng mắc phải. Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra và hầu …

7 loại thuốc an thần giúp bạn dễ ngủ hơn

7 loại thuốc an thần giúp bạn dễ ngủ hơn

01/04/2020 888 lượt xem

Chắc chắn việc mất ngủ hàng đêm khiến bạn rất mệt mỏi. Không chỉ ảnh hưởng tiêu cực về sức khỏe mà kể cả tinh thần, trí nhớ, hiệu quả làm việc,... cũng đều bị ảnh hưởng. Và thường bạn sẽ tìm đến những …

5 loại cây để trong nhà giúp ngủ ngon hơn

5 loại cây để trong nhà giúp ngủ ngon hơn

28/03/2020 1092 lượt xem

Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Đặc biệt là mất ngủ vào ban đêm thì có thể liên quan đến rất nhiều nguyên nhân. Trong đó không khí trong phòng ngủ cũng là một nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng …

Mất ngủ? Đừng lo với 5 loại hạt sau

Mất ngủ? Đừng lo với 5 loại hạt sau

27/03/2020 762 lượt xem

MẤT NGỦ đang là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe của con người. Chúng ta luôn tìm tòi những cách để chữa mất ngủ từ những thực phẩm đắt tiền cho đến những loại thuốc ngủ nhập ngoại. Vô tình bạn đã bỏ …

6 loại trà giúp bạn ngon giấc hơn

6 loại trà giúp bạn ngon giấc hơn

26/03/2020 869 lượt xem

Như chúng ta đã biết, mất ngủ đang là mối nguy hại lớn đến sức khỏe của con người. Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là do cơ thể bị bệnh, thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc bị áp lực …