mất ngủ ở người già

Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong việc ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể, tăng cường sức đề kháng và hồi phục cơ thể. Một giấc ngủ ngon là vô cùng cần thiết cho cơ thể. Mất ngủ …