ảnh hưởng

Ngủ là một trong những nhu cầu cần thiết nhất của cơ thể con người. Do vậy, ngủ đủ giấc rất quan trọng với sức khỏe về cả thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, khoảng 35% người trưởng thành không ngủ đủ …