[Infographic] Các giai đoạn của giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của con người. Nó không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, chữa lành các vết thương mà còn giúp bạn yêu đời hơn. Vậy bạn có biết các giai đoạn của giấc ngủ không? Hãy cùng xem trong bài infographic này nhé.

Tổng kết: Mỗi giai đoạn của giấc ngủ đều có có vai trò riêng của nó. Nếu nắm rõ được chi tiết những giai đoạn này, bạn có thể giúp mình tìm ra cách ngủ ngon hơn. Hãy luôn để bản thân khỏe mạnh nhé.

Xem thêm: Những điều bạn phải biết về tình trạng mất ngủ của bản thân

Đó là những chia sẻ của mình về các giai đoạn của giấc ngủ. Hi vọng rằng những thông tin mình đưa ra sẽ có ích cho mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé.

Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com

Tags: giấc ngủ, giai đoạn của giấc ngủ, infographic