[Infographic] Ánh sáng xanh ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, các thiết bị điện tử ngày càng có vai trò quan trọng. Thế nhưng bạn có biết ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ của mình không? Bà infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ.

Tổng kết: Chiếc điện thoại có thể là món đồ thiết yếu của bạn. Tuy nhiên hãy tránh sử dụng điện thoại trước khi ngủ. Đừng để những những sai lầm nhỏ bé này ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

Xem thêm: Những lợi ích của việc ngủ đủ giấc

Đó là những chia sẻ của mình về ánh sáng xanh của điện thoại ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ. Mong rằng những thông tin mình đưa ra sẽ có ích cho mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, bình luận bên dưới để mình biết nhé.

Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com

Tags: giấc ngủ, infographic, thiết bị điện tử