[Infographic] 16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa

Việt Nam có khí hậu nóng ẩm mà không phải ai cũng chịu được. Sẽ ra sao nếu vào ngày hè bạn không có điều hòa hay điều hòa đột nhiên bị hỏng? Thật kinh khủng!!! Vậy thì hãy cùng mình điểm qua 16 mẹo dưới đây giúp ngủ mát khi không có điều hòa nhé!

Mức độ 1

Ở mức độ 1, những mẹo này sẽ giúp bạn làm mát nhanh và hiệu quả thấy rõ. Đây cũng là những mẹo rất đơn giản và ai cũng có thể làm.

Mức độ 2

8 mẹo tiếp theo ở mức độ này giúp bạn ngủ mát lâu hơn và ngon hơn. Những mẹo đơn giản này bạn nên thử ngay. Dù không có điều hòa nhưng bạn vẫn luôn thấy dễ chịu khi ngủ nhé.

Tổng kết: Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe mỗi người. Đừng vì cái nóng bức của mùa hè làm bạn khó ngủ. Hãy thử những mẹo trên và cảm nhận hiệu quả của chúng nhé. Chúc bạn thành công!

Đó là những chia sẻ của mình về 16 mẹo giúp ngủ mát khi không có điều hòa. Hy vọng những thông tin mình đưa ra sẽ hữu ích với mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé!

Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com

Tags: cách cải thiện giấc ngủ, giấc ngủ, ngủ mát