Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, ngủ đủ giấc là một phần để duy trì cuộc sống lành mạnh và nâng cao sức khỏe. Nhưng bên cạnh đó, có rất nhiều yếu tố nhỏ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Trong đó, việc các chàng trai nên mặc hay không mặc đồ khi ngủ không phải ai cũng biết.
Nội dung bài viết
Không nên
Quần áo mặc hàng ngày
Nhiều người vẫn có thói quen mặc luôn những bộ quần áo khi đi chơi, đi học hay đi làm lên giường ngủ. Lúc này, những bộ quần áo không đúng chức năng sẽ khiến bạn ngủ không ngon đâu.
Những bộ quần áo thường ngày sẽ sẽ có thiết kế ôm và bó nhằm tôn vóc dáng. Thế nhưng những phần bó sát này sẽ khiến các mạch máu bị bó hẹp. Mẫu không được lưu thông tốt sẽ khiến gây ra các bệnh mãn tính và cơ thể sẽ bị đỏ hoặc bầm tím vào sáng hôm sau.
Đồ lót
- Đồ lót luôn là trang phục cần thiết của mỗi người. Thế nhưng không phải lúc nào mặc quần lót cũng tốt.
- Khi ngủ, cơ thể cần được thả lỏng. Quần lót luôn có thiết kế ôm sát vào cơ thể nên hoàn toàn không phù hợp mặc khi ngủ.
- Với nam giới, mặc đồ lót khi đi ngủ có thể dẫn đến các bệnh về da hoặc thậm chí vô sinh.
- Mặc đồ lót khi ngủ cũng khiến luồng khí không được phân bố đều. Từ đó, mặc đồ lót sẽ khiến cơ thể nóng bức và ra mồ hôi tại vùng kín.
- Khi ngủ, hãy cho làn da của bạn được nâng niu chứ không phải bị bó chặt bởi những trang phục như vậy.
Ngủ khỏa thân
Những người thường có quan niệm sai lầm rằng khi đi ngủ không mặc gì sẽ có lợi cho cơ thể. Thế nhưng, đây là một quan niệm sai lầm. Bởi lẽ, không mặc quần áo khi ngủ dễ khiến cơ thể bị hạ nhiệt độ nên dễ bị cảm lạnh. Cơ thể bị lạnh về đêm ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe của bạn.
Ngoài ra, ngủ khỏa thân đồng nghĩa với việc cơ thể bạn mất đi sự che chắn với các tác động bên ngoài. Quần áo cũng như là một đồ bảo hộ cho cơ thể yếu ớt của con người mỗi khi ngủ. Vậy nên, mình khuyên mọi người không nên ngủ khỏa thân đặc biệt là vào buổi đêm.
| Có một sự thật là ngủ khỏa thân hoàn toàn không tốt cho sức khỏe |
Nên
Mặc quần áo rộng rãi và mềm mịn
Những bộ quần áo mềm nhẹ và rộng rãi được các chuyên gia khuyên nên mặc khi ngủ. Những bộ quần áo có kích thước rộng sẽ giúp không khí trong cơ thể lưu thông dễ dàng. Đây cũng là lý do mặc mặc đồ rộng rãi sẽ cảm thấy mát mẻ hơn.
Nên mặc những bộ quần áo có vải mỏng và nhẹ sẽ giúp cơ thể thoải mái và dễ chịu khi ngủ. Đồ ngủ nam satin hay đồ ngủ nam lụa chính là lựa chọn hoàn hảo cho tiêu chí trên.
Quần áo kiểu dáng đơn giản
Những bộ đồ ngủ nam đơn giản hay áo phông trơn rất phù hợp khi mặc đi ngủ. Đồ ngủ quá rườm rà hay thừa vải không cần thiết sẽ làm cơ thể cảm thấy khó chịu thậm chí gây ngứa ngáy. Những bộ đồ ngủ tốt đa phần làm bằng chất liệu lụa hoặc satin. Những loại vải này khó tạo kiểu và khó vào nếp nên các bộ đồ ngủ có thiết kế rất đơn giản. Những bộ đồ ngủ đơn giản sẽ giúp cơ thể thoải mái và dễ chịu hơn khi cử động. Nếu bạn không thích đồ ngủ quá đơn điệu thì có thể chọn những bộ đồ ngủ nam họa tiết đầy tính thẩm mỹ.
Bỏ những bộ đồ ngủ bo ống
- Hãy bỏ đi ngay những bộ ống tay hoặc ống chân. Chúng sẽ ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe của bạn.
- Phần bo ống tay và ống chân này sẽ khiến máu không được lưu thông. Bạn sẽ bị tê cứng chân tay và bầm tím khi thức dậy vào sáng hôm sau.
- Đồ ngủ bò uống cũng sẽ khiến bạn khó cử động khi ngủ. Chúng còn khiến da bạn bị tổn thương và kích ứng nghiêm trọng nếu sử dụng lâu dài.
- Hãy chọn những bộ đồ ngủ dáng suông. Chúng sẽ giúp bạn có một giấc ngủ thật trọn vẹn.
Đó là những chia sẻ của mình về quan điểm có nên mặc quần áo khi ngủ hay không. Hi vọng những thông tin mình đưa ra sẽ có ích cho mọi người. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé.
Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com
Tags: đồ lót nam, đồ ngủ nam, mặc đồ ngủ nam
