Giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian của cả đời do đó hãy khiến nó thật ý nghĩa. Đừng để giấc ngủ và sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng bởi những thói quen ăn mặc sau đây.
Xem thêm: Bật mí những sai lầm dễ mắc phải khiến giấc ngủ kém chất lượng
Nội dung bài viết
Mặc đồ lót khi ngủ
- Việc mặc đồ lót khi ngủ sẽ khiến phần cơ bị bó chặt. Sự lưu thông máu xuống chân sẽ không được tốt. Phần da ở vùng kín sẽ bị bó chặt và mẩn đỏ vào sáng hôm sau. Đừng để việc mặc đồ lót thành thói quen. Mặc đồ lót thường xuyên dẫn đến nhiệt độ đã sẽ tăng cao làm giảm sức khỏe sinh lý. Mặc đồ lót thường xuyên cũng khiến lưu thông khí kém, ảnh hưởng xấu tới cơ thể.
- Một thông tin thú vị rằng đàn ông khi ngủ không mặc đồ lót sẽ ngủ ngon hơn. Ngoài ra còn cải thiện chất lượng tinh binh làm chậm quá trình lão hóa và có đời sống lứa đôi hạnh phúc.
- Dù mùa đông hay mùa hè, đàn ông cũng nên mặc những bộ quần áo rộng rãi, thoải mái. Những bộ đồ rộng, thoáng khí cũng được khuyên dùng.
Xem thêm: Những lý do khiến nam giới nên sắm ngay cho mình một bộ đồ ngủ
Mặc đồ mới mua
- Tuyệt đối không mặc quần áo mới mua khi đi ngủ. Mặc quần áo mới mua dẫn đến rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn dù được đóng gói kỹ càng đến mấy. Việc treo trên giá đồ, vận chuyển qua các địa điểm hay quá trình in nhuộm cũng mang đến rất nhiều vi khuẩn. Điều này ảnh hưởng tới sức khỏe và tính phúc của nam giới.
- Bạn không thể biết được những bộ quần áo mới mua này đã được mặc bởi biết bao nhiêu người. Do đó, hãy giặt thật kỹ và phơi khô trước khi mặc.
| Bạn không biết bộ quần áo mới đã được mặc bởi biết bao người. Do đó, hãy vệ sinh trước khi mặc. |
Lạm dụng nước xả vải
Nước xả vải có tác dụng làm thơm và sạch quần áo nhưng cũng chứa rất nhiều chất có hại cho da. Nước xả vải có thể ảnh hưởng tới những người da nhạy cảm, gây kích ứng và mẩn đỏ.
Tuyệt đối không dùng nước xả vải cho đồ lót, đồ ngủ và quần áo trẻ em. Hạn chế sử dụng nước xả vải và dùng lượng quá nhiều khi giặt.
Xem thêm: Những điều cần lưu ý để bảo quản đồ ngủ nam bằng Satin
Không phân loại trang phục
Nhiều người thường vì bận rộn mà mặt trăng phục không đúng chức năng. Đừng mặc bộ đồ công sở khi ngồi vào bàn ăn hay không mặc đồ thể thao khi ngủ. mỗi trang phục có chức năng và kiểu dáng riêng. Nếu bạn mặc không đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn tới cơ thể.
Hãy để riêng những đồ mặc đi ngủ, đi làm, đi chơi. Việc làm này cũng giúp các chàng dễ dàng hơn trong việc lựa chọn quần áo.
| Bạn nên phân loại đồ ngủ khi mặc, đặc biệt là đồ ngủ nam. |
Không giặt quần áo thường xuyên
Rất nhiều người thường có thói quen dồn quần áo cả tuần rồi mới giặt cho tiện. Tuyệt đối đừng để điều này xảy ra nữa. Quần áo đã qua sử dụng dính mồ hôi, bụi bẩn và là ổ vi khuẩn. Những vi khuẩn này không được vệ sinh sau khi thay, để lâu sẽ khiến chúng sinh sôi.
Hơn nữa, quần áo để lâu không giặt sẽ khiến dễ bị hôi, ẩm mốc và giảm độ bền. Theo lời khuyên của chuyên gia, các quý ông nên giặt quần áo mỗi ngày hoặc có thể hai ba lần một tuần.
Phơi đồ không đúng cách
Mỗi loại quần áo sẽ có cách bảo quản riêng. Tuyệt đối không để những loại quần áo được dệt bằng sợi tự nhiên ra ngoài nắng. Điều đó sẽ khiến quần áo bị khô cứng và gây khó chịu cho da. Những loại quần áo được dệt bằng sợi tự nhiên cũng phải được phơi ở nơi không có côn trùng. Đừng để quần áo của bạn trở thành tổ của chúng.
Những loại quần áo bình thường khác thì cần được phơi khô ráo. Tuyệt đối không để đồ bị ẩm, mốc vì chúng sẽ khiến da bạn ngứa ngáy.
Có thể bạn chưa biết: Cách bảo quản đồ ngủ nam Vodka Luxury
Mặc đồ bó sát
Các quý ông thường có xu hướng mặc đồ bó để tôn dáng người. Tuy nhiên việc mặc đồ bó sẽ tạo áp lực cho mạch máu, gây nên nhiều bệnh như: huyết áp, nhồi máu cơ tim,…
Hãy chọn những bộ quần áo vừa người, thoải mái. Đặc biệt với đồ ngủ, tuyệt đối không được chọn đồ bó đó, chật. Những bộ đồ ngủ như thế sẽ gây nên rất nhiều bệnh và ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của bạn.
Trên đây là những sai lầm thường mắc phải khiến giấc ngủ và sức khỏe nam giới bị ảnh hưởng. Mong rằng những thông tin mình đưa ra sẽ hữu ích cho các bạn. Nếu có thắc mắc hay góp ý, hãy bình luận bên dưới để mình biết nhé!
Nguồn: Đỗ Hường – dongunam.com
Tags: đồ ngủ nam, giấc ngủ, sai lầm
