Tin Tức

Các giai đoạn của giác ngủ

[Infographic] Các giai đoạn của giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của con người. Nó không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, chữa lành các vết thương mà còn giúp bạn yêu...

chế độ ngủ của người thành công

[Infographic] Chế độ ngủ của 21 người thành công

Theo các nghiên cứu, một ngày mỗi người cần ngủ đủ 8 tiếng. Ngủ đủ giấc một ngày ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần ổn định....

Tắm để ngủ ngon

[Infographic] Nhiệt độ nước tắm nào giúp bạn ngủ ngon hơn?

Tắm là một hoạt động thiết yếu của của con người. Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiệt độ nước tắm vào buổi tối ảnh hưởng rất nhiều...

công nghệ và giấc ngủ

[Inforgraphic] Công nghệ và giấc ngủ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người dường như không thể sống thiếu thiết bị điện tử. Điện thoại, tivi, máy tính,…trở thành những món đồ thiết yếu...

Khoa học giấc ngủ

[Infographic] Những lý do bạn cần được ngủ nhiều hơn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ có quan hệ mật thiết với sức khỏe. Nhiều người vẫn luôn nghĩ rằng mình ngủ đủ giấc mỗi ngày. Thế...

Tại sao những người thành công thường dùng đồ ngủ?

Như các bạn đã biết đấy, những người thành công thường rất bận rộn với công việc của mình. Họ thường xuyên bị thiếu ngủ và dẫn đến bị kiệt...

mất ngủ và thông tin cần biết

[Infographic] Mất ngủ & những thông tin cần biết

Từ xưa đến nay, mất ngủ luôn là nỗi lo của nhiều người. Bởi lẽ, mất ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn mà còn ảnh...

Ngủ ngon trong thai kỳ

[Infographic] Hướng dẫn ngủ ngon giấc trong thai kỳ

Ngủ ngon giấc mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó không chỉ giúp hồi phục sức khỏe, tăng sức đề kháng mà còn giảm nguy cơ mắc...

cải thiện giấc ngủ

[Infographic] 12 Lời khuyên giúp cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ chính là vốn quý của con người. Giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng...

Mẹo giúp ngủ mát khi không có điều hòa

[Infographic] 16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa

Việt Nam có khí hậu nóng ẩm mà không phải ai cũng chịu được. Sẽ ra sao nếu vào ngày hè bạn không có điều hòa hay điều hòa đột...