Tin Tức

giấc ngủ của trẻ

[Infographic] Những sự thật về giấc ngủ của trẻ

Giấc ngủ rất quan trọng với con người. Đặc biệt với trẻ nhỏ, giấc ngủ chính là quãng thời gian trẻ phát triển và phục hồi các vết thương. Tuy...

infographic giấc ngủ

[Infographic] Những điều bạn cần biết về giấc ngủ

Giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian của đời người. Do đó, giấc ngủ rất quan trọng. Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa...

giấc ngủ và sức khỏe

[Infographic] Mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe

Giấc ngủ là một nhu cầu thiết yếu của con người. Ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và khỏe mạnh. Có rất nhiều...

ảnh hưởng của ánh sáng xanh

[Infographic] Ánh sáng xanh ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, các thiết bị điện tử ngày càng có vai trò quan trọng. Thế nhưng bạn có biết ánh sáng xanh từ màn hình...

người thành công thường làm trước khi ngủ

[Infographic] 13 điều người thành công thường làm trước khi ngủ

Những người thành công trên thế giới đều có cách sống và cách sinh hoạt khoa học. Những thói quen trước khi ngủ cũng là một phần làm thay đổi...

chế độ ngủ của người thành công

[Infographic] Chế độ ngủ của 21 người thành công

Theo các nghiên cứu, một ngày mỗi người cần ngủ đủ 8 tiếng. Ngủ đủ giấc một ngày ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần ổn định....

Tắm để ngủ ngon

[Infographic] Nhiệt độ nước tắm nào giúp bạn ngủ ngon hơn?

Tắm là một hoạt động thiết yếu của của con người. Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiệt độ nước tắm vào buổi tối ảnh hưởng rất nhiều...

công nghệ và giấc ngủ

[Inforgraphic] Công nghệ và giấc ngủ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người dường như không thể sống thiếu thiết bị điện tử. Điện thoại, tivi, máy tính,…trở thành những món đồ thiết yếu...

Khoa học giấc ngủ

[Infographic] Những lý do bạn cần được ngủ nhiều hơn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ có quan hệ mật thiết với sức khỏe. Nhiều người vẫn luôn nghĩ rằng mình ngủ đủ giấc mỗi ngày. Thế...

mất ngủ và thông tin cần biết

[Infographic] Mất ngủ & những thông tin cần biết

Từ xưa đến nay, mất ngủ luôn là nỗi lo của nhiều người. Bởi lẽ, mất ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn mà còn ảnh...