tránh xa

Cảnh báo: 5 loại thức ăn gây mất ngủ

Cảnh báo: 5 loại thức ăn gây mất ngủ

04/04/2020 863 lượt xem

Thời gian ngủ chiếm khoảng 1/3 thời gian sống trong cuộc đời mỗi người. Vì vậy giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe,phải …

Tránh xa 6 loại đồ uống nếu không muốn mất ngủ

Tránh xa 6 loại đồ uống nếu không muốn mất ngủ

28/03/2020 776 lượt xem

Một giấc ngủ sâu và ngon sẽ giúp bạn có tinh thần thoải mái, sức khỏe tốt hơn. Nếu như bạn bị mất ngủ, tình trạng mất ngủ cứ kéo dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Tình trạng mất ngủ có …